HomeLàm MẹNhững nguyên nhân phổ biến gây mất sữa sau sinh các mẹ...

Những nguyên nhân phổ biến gây mất sữa sau sinh các mẹ nên lưu ý

Stress và trầm cảm sau sinh, nghỉ ngơi không hợp lý, chế độ dinh dưỡng kém… là những nguyên nhân phổ biến khiến sản phụ bị tình trạng sữa ít và mất sữa sau khi sinh.

1. Giải thích hiện tượng mất sữa ở mẹ sau sinh

Khái niệm

Mất sữa ở mẹ sau sinh hiểu đơn giản là bầu ngực mẹ không có sữa để tiết ra cho con bú. Con bú nhiều, bú mãi nhưng sữa không chảy ra. Con đói, quấy khóc mà mẹ không biết làm thế nào. Trong nhiều trường hợp khác, sữa mẹ bị mất đột ngột trong quá trình cho con bú. Lượng sữa mẹ giảm ít đi và dần dần mất hẳn.

Lý giải khoa học

Nguyên nhân khoa học gây ra tình trạng mất sữa là thiếu hụt 2 loại hormone Prolactin tạo sữa và Oxytocin tiết sữa. Thông thường, khi mẹ mang bầu, sữa đã dần được sản xuất và lưu trữ trong các nang sữa ở bầu ngực. Chỉ khi con chào đời, sữa xuất tiết ra khỏi bầu ngực.

Thế nhưng với mẹ mất sữa, 2 loại hormone trên không được sản sinh, khiến cho các tuyến sữa trong bầu ngực mẹ không thực hiện hết chức năng. Đây là nguyên nhân gây mất sữa đầu tiên. Mất sữa thường xảy ra đột ngột trong quá trình cho con bú, hoặc diễn ra từ từ.

Với một số mẹ sinh non, tình trạng mất sữa sẽ diễn ra ngay sau khi sinh. Đó là do cơ chế tạo sữa chưa được hoàn chỉnh và quy trình tạo sữa bị ảnh hưởng. Sự thay đổi đột ngột ngày khiến cho lượng sữa giảm sút và mất dần ngay sau khi sinh.

2. Những nguyên nhân phổ biến gây mất sữa sau sinh

Stress và trầm cảm sau sinh

Đây là vấn đề thường gặp đối với hầu hết sản phụ. Sau khi sinh, người mẹ vừa trải qua quá trình mang thai nặng nhọc, sinh nở mất sức, mất máu, sự thay đổi nội tiết khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi và trầm cảm làm cho sữa tiết ra ít.

Cùng với áp lực do phải thức cả ngày và đêm chăm sóc con, không đủ thời gian nghỉ ngơi cũng khiến chị em dễ bị stress. Điều này sẽ có tác động không tốt tới sự hoạt động của tuyến yên vốn là nơi điều tiết quá trình tiết sữa.

Nghỉ ngơi không hợp lý

Đây là nguyên nhân phổ biến khiến người mẹ bị tắt sữa. Thực tế, sau khi sinh con, cơ thể sản phụ rất yếu và sức đề kháng kém nên cần có một chế độ nghỉ ngơi phù hợp.

Nhiều phụ nữ vì quá chăm con mà mất ngủ, ngủ không đủ giấc, một số người phải đi làm sớm và làm việc quá sức dẫn đến hoạt động tuyến sữa bị suy yếu. Từ đó dẫn đến tình trạng ít sữa, tắc sữa, thậm chí mất sữa.

Cho bé bú bình hoặc bú không đúng cách

Cho bé bú đúng cách là phương pháp hiệu quả để kích thích tuyến vú tiết sữa. Nếu mẹ cho con bú quá ít hoặc sai tư thế sẽ khiến tuyến vú không có được phản xạ tiết sữa.

Ngoài ra, khi bú bình nhiều bé sẽ không bú mẹ thường xuyên nên tuyến vú không được kích thích cũng là nguyên nhân gây tắt sữa.

Chế độ dinh dưỡng kém

Nhiều bà mẹ quá kiêng khem theo quan niệm dân gian hoặc không được chăm sóc dinh dưỡng đầy đủ lại thêm nỗi lo tăng cân khó lấy lại vóc dáng sau sinh mà ăn rất ít thực phẩm. Tình trạng này cũng ảnh hưởng đến cơ chế tiết sữa, thậm chí bị mất sữa hoàn toàn.

Mẹ sinh non hoặc đẻ mổ

Như đã nhắc đến trong phần lý giải khoa học, sinh non hoặc sinh mổ là nguyên nhân gây mất sữa. Tuy nhiên, bên cạnh đó còn phải nhắc đến ảnh hưởng của thuốc tê, thuốc mê và cơn đau đổ lại sau sinh. Đây mới là nguyên nhân hàng đầu gây ức chế các hormone tạo sữa, tiết sữa.

Mẹ bị rối loạn nội tiết

Nhiều mẹ sau khi sinh bị rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là hormone estrogen. Đây là nguyên nhân gây mất sữa tuy không thường gặp nhưng ai đã mắc phải thì rất khó xử lý. Thậm chí, nó còn gây ra nhiều tác hại khác nữa cho sức khỏe của bà mẹ chứ không riêng gì mất sữa.

Mẹ bị thiếu máu

Thiếu máu có thể là một vấn đề thuộc thể trạng, cũng có thể là “tàn dư” của quá trình sinh mổ đầy đau đớn. Thiếu máu đẩy mẹ vào trạng thái nguy hiểm, với những biểu hiện như tụt huyết áp, chóng mặt, đau đầu và buồn nôn. Mất sữa chỉ là một trong vô vàn tác hại của thiếu máu.

Mẹ mắc các bệnh về tuyến vú

Đây cũng là nguyên nhân gây mất sữa đáng được quan tâm. Bởi các bệnh về tuyến vú không còn xa lạ và sẽ không chừa bất cứ ai. Đối với mẹ sau sinh, tình trạng viêm tắc tuyến vú do tắc sữa, nứt cổ gà hay áp xe vú sẽ khiến quy trình tạo sữa của mẹ bị tác động.

Ăn phải thực phẩm gây ít sữa

Một số thực phẩm cần tránh xa sau khi sinh đó là lá lốt, rau mùi tây, rau bạc hà, măng chua, đồ uống có cồn, cà phê, thức ăn nhiều dầu mỡ, ớt, tỏi…

Dùng máy hút sữa không đúng cách

Việc sử dụng máy hút sữa với tác dụng lực quá mạnh quá thể khiến cho đầu ngực bị tổn thương. Ngoài ra, việc lạm dụng máy hút sữa thường xuyên thay vì cho trẻ bú trực tiếp sẽ không kích thích tuyến sữa tiết sữa, từ đó lượng sữa được sản sinh cũng giảm dần.

Uống ít nước

Nước là thành phần quan trọng trong quá trình “sản xuất” sữa của cơ thể phụ nữ. Nếu mẹ không uống đủ nước sẽ khiến tuyến vú không đủ nước để sản xuất sữa.

Sử dụng thuốc

Trong quá trình cho con bú, người mẹ bị bệnh muốn uống thuốc bất kỳ thuốc nào phải hỏi ý kiến của bác sĩ, đặc biệt thuốc kháng sinh có thể gây tác dụng phụ là mất sữa.

Để tuyến vú tiết sữa đầy đủ, bác sĩ khuyên các bà mẹ cần chú ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Mỗi ngày ngủ ít nhất 10 tiếng, khoảng 2 đến 4 tiếng vào ban ngày, từ 6 đến 8 tiếng ban đêm.

Bổ sung thêm những thực phẩm lợi sữa như đu đủ xanh, cháo móng giò, chuối sứ, quả sung, hoa chuối lá, rau khoai lang, rau đay, lạc, hạt bí, rau ngót. Uống từ 2 đến 3 ly sữa mỗi ngày, đặc biệt là sữa dành cho bà mẹ mang thai và cho con bú sẽ giúp tăng cường chất và lượng sữa mẹ.

Sản phụ nên giữ cho tinh thần được thoải mái bằng cách thư giãn hàng ngày, đi bộ, đọc sách hoặc làm điều mình thích tranh thủ vào những lúc con ngủ.

Hãy cho bé bú thường xuyên và đúng cách. Tư thế cho con bú tốt nhất là mẹ ôm trẻ vào lòng, giữ bằng hai tay sau cho môi của bé ngậm chặt đầu ti của mẹ. Trước khi cho bú, mẹ hãy vệ sinh núm vú sạch bằng khăn mềm nhúng nước ấm.

Hàng ngày, mẹ có thể massage ngực bằng cách dùng tay nâng ngực rồi làm động tác vừa ấn nhẹ vừa xoay tròn quanh bầu ngực khoảng 20 lần mỗi bên. Các động tác cần thực hiện thật nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương núm vú. Nếu bé không bú hết sữa, mẹ nên vắt bớt sữa để tránh tình trạng tuyến vú giảm tiết sữa hoặc sữa ứ đọng gây viêm tắc tia sữa.

Theo heochuoi.com/Tổng hợp!

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

TIN MỚI