HomeLàm ĐẹpChăm sóc cơ thể2 món sinh tố giúp phụ nữ đạt được vòng một đẹp...

2 món sinh tố giúp phụ nữ đạt được vòng một đẹp và nở nang nhất

Chỉ cần chăm chỉ uống hai thức uống bổ dưỡng là sinh tố bơ và sinh tố đu đủ xanh, chị em phụ nữ sẽ đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất!

1. Sinh tố bơ

Bơ là trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, ngon và rất phong phú. Ngày nay, bơ đã trở thành một loại thực phẩm vô cùng phổ biến trong số những người có ý thức về bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Nó thường được gọi là một siêu thực phẩm, điều này hoàn toàn không gây ngạc nhiên vì các đặc tính sức khỏe của nó.

Hiện nay có nhiều loại bơ khác nhau về hình dạng và màu sắc. Chúng cũng có cân nặng từ 220 gram đến 3 1,4 kg/quả. Trong 100 gram bơ có chứa các chất dinh dưỡng như:

Vitamin K: 26% giá trị hàng ngày (DV)
Folate: 20% của DV
Vitamin C: 17% DV
Kali: 14% của DV
Vitamin B5: 14% của DV
Vitamin B6: 13% của DV
Vitamin E: 10% của DV

Chị em phụ nữ từ lâu đã biết bơ có tác dụng lớn đôi với sức khỏe của mình nhưng ít ai biết rằng, nó có thể khiến cho vòng 1 của bạn tăng size nhanh chóng mà không cần sử dụng thuốc nở ngực. Trong trái bơ có rất nhiều axit béo không no có tính năng làm tăng độ đàn hồi các mô vùng ngực.

Không chỉ vậy, những sự dồi dào vitamin A, C, E trong trái bơ giúp thúc đẩy các kích thích tố nữ, ngăn chặn sự biến dạng của ngực… giúp trái bơ trở thành vũ khí bí mật giúp chị em phụ nữ đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất.

Nguyên liệu:

  • Sữa tươi
  • Óc chó

Cách sử dụng:

Bước 1: Bở bỏ vỏ, cắt miếng vào máy xay sinh tố

Bước 2: Cho thêm sữa tươi và hạt óc chó vào xay chung thành sinh tố

Bạn có thể cho thêm 1 chút mật ong rồi cho vào tủ lạnh để mát. Uống một ly mỗi ngày sẽ giúp vòng 1 nở nang và săn chắc.

2. Sinh tố đu đủ xanh

Đu đủ xanh là loại đu đủ chưa chín nên không có mùi hương đặc trưng vốn có, tuy nhiên loại quả này mang lại nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể nên được chế biến ra nhiều món ăn hấp dẫn. Chẳng hạn, trong 100gr đu đủ sống chứa khoảng 43 calo cùng với chất dinh dưỡng nổi bật như sau:

Carbs: 10.82gr
Chất xơ: 1.7gr
Chất đạm: 0.47gr
Vitamin C: 60.9mg
Đầy đủ các loại vitamin B: 0.02mg vitamin B1, 0.03mg vitamin B2, 0.36mg vitamin B3, 0.19 vitamin B5, 0.06mg vitamin B6, 37mcg vitamin B9,…
Vitamin A: 47mcg
Vitamin E: 0.3mg
Vitamin K: 2.6mcg
Khoáng chất: 20mg canxi, 0.25mg sắt, 21mg magie, 10mg phốt pho, 182mg kali,…

Ít ai biết rằng, trong đu đủ xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và phần nhựa được coi là estrogen tự nhiên giúp tăng nội tiết tố nữ. Còn sữa thì cung cấp nhiều canxi và chứa lượng lớn estrogen, khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ có được sinh tố thơm ngon bổ dưỡng giúp ngực săn chắc và căng tròn.

Nguyên liệu:

  • Đu đủ xanh
  • Sữa tươi

Cách sử dụng:

Bước 1: Đu đủ rửa sạch, bỏ vỏ, thái nhỏ và cho vào máy xay sinh tố

Bước 2: Cho sữa tươi, đá viên vào xay nhuyễn và đổ cho cốc.

Uống mỗi ngày 1 ly, các chất dinh dưỡng có trong thức uống sẽ giúp núi đôi săn chắc.

Theo heochuoi.com/TH!

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

TIN MỚI